【自転車通勤】花粉に負けない!絶対に必要な対策

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photo credit: k.isikawa_G3 Light of the invitation to the forest via photopin (license)

ここ2週間以上、出張やら飲み会やらで全然自転車通勤ができておらず、
着実に太ってきたmaboです(笑)

気が付いてみると、すっかり花粉症の季節がやってきました!

やばいですね。

自転車通勤者にとっては、とっても辛い時期です。

だけど、しっかりと対策すれば大丈夫です!

往復32kmの自転車通勤をしてる自分がとってる花粉症対策をご紹介します。

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自転車通勤に必須の花粉症対策

目をガードする

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photo credit: lacygentlywaftingcurtains The Space in Between [1/52] via photopin (license)

やっぱりここからです。

目を花粉からガードしましょう。

以前の記事でも書きましたが、
自分はスカッシースマート2という、花粉対策用メガネをかけて自転車通勤してます。

【自転車通勤】花粉対策におすすめのメガネはこれ!

目の横もカバーしてくれるので、これがあると安心感があります。

実際、このスカッシースマート2をかけてると、目がかゆくなりづらいですよ。

鼻をガードする

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photo credit: Anomalily Day 189: Nose It via photopin (license)

鼻センをして自転車通勤するわけにはいきませんから、
マスクしかありません(笑)

自転車用のフェイスマスクもありますけど、個人的には白いので十分じゃないかな。
かなり機能的なマスクも発売されてますから。

ちなみに自分は、ネットでこれを大量に買って使ってます。

花粉を落とす

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photo credit: Philippe Put fashion child via photopin (license)

自宅に帰ってからのお話です。

家に入ったとたんにくしゃみ連発ってありますよね。

花粉が洋服や頭に付いてるからなんですよね。

玄関に入る前にしっかりと払い落としましょう。

最後は薬

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photo credit: wuestenigel Met via photopin (license)

最終的にはこれに頼るしかありません。

いや、最初なのかもしれません。

最近の花粉症対策用の薬は依存性や副作用も少なくて常用しやすくなってます。

自分の体にあった薬を選びましょうね。

まあ、ある一定の花粉がひどい期間だけは、毎朝飲んで出かけるようにしていいんじゃないかな。

まとめ

当たり前のことばっかですみません。

鼻水だらだらで自転車通勤するのはツライし危ないので、しっかりと対策をとって自転車通勤しましょう!

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