自転車通勤ダイエット

Pocket

Pocket

自転車通勤をダイエット目的で始めたら結果こうなった 3

Pocket

自転車通勤でダイエット

片道16km、往復32 kmの自転車通勤をしていることは以前からご紹介していますが、
体重の変化についても書いたことがありました。

しかし、全然減っていない状況だったんですが、走り方など変えてみたら、かなり成果が出たのでご報告したいと思います。

続きを読む

Pocket

自転車通勤をダイエット目的で始めたら結果こうなった その2(苦労編)

Pocket

自転車通勤するサラリーマン

40代半ばのオジサンが、ダイエット目的で始めた自転車通勤ですが、一番の目的であるダイエット効果については、こちらをご覧ください。

今回は、自転車通勤での苦労をご紹介します。(前回の体重変化などの記事はこちら

続きを読む

Pocket

自転車通勤をダイエット目的ではじめたら結果こうなった その1

Pocket

自転車通勤する人

自転車通勤を初めて9カ月たちました。

いまさらですが、体重や体調がどうなったかを備忘録の意味もこめてご紹介します。

続きを読む

Pocket