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自転車通勤を始めるにはこれらが最低限必要です

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自転車通勤に必須なグッズ

長距離自転車通勤、往復32kmを日々がんばっております。
ダイエットの成果もだいぶでてきました。

2014年9月からスタートしたんですが、
自転車通勤のために購入したものや、迷ったあげく買わなかったものなど
いろいろとあります。

自分は最低限に必要なものしか購入していませんので、
これだけあれば、自転車通勤ができると思っていいんじゃないでしょうか。

ということで、これから自転車通勤を始めようとしている方へ
それぞれに商品ついて簡単ですがレビューしてみます。

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自転車通勤で半年に4回もパンクの原因は・・・

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自転車通勤でパンク
自分の愛車(自転車)GIANT ESCAPE R3 ですが、ここ半年で4回もパンクしたんです。

結局、チューブから交換しました。

半年で4回って、あまりに多いですよね。
これって偶然なんでしょうか。

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自転車通勤で4kg痩せたのは、この生活習慣を変えたから!

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最近けっこう体が締まってきたというか
痩せてきました。

長距離自転車通勤をしていますが、はじめたころはなかなかダイエットの効果が
でていませんでした。

もともとダイエット目的で自転車通勤をはじめましたし、
せっかく往復32kmも走行しているので、
成果がでないのがすごく悔しかったんです。

しかし、7月28日時点で、体重70.8kgになりました!
自転車通勤スタート時は、75kgあったわけですから、
4.2kgくらい減ったわけです。

ここ最近、ダイエット効果がでてきるのは、
自転車通勤以外の生活習慣を変えたからなんです。

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自転車通勤でおすすめのヘルメットはこれ!

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自転車通勤でヘルメットをかぶる

自転車に乗る時にヘルメットをかぶっていますか?

おそらく、ロードバイクやクロスバイクなどのスポーツサイクル車に乗っていないと
かぶることはないですよね。

自分は長距離自転車通勤をダイエット目的で約10カ月しているんですが、
いままでかぶっていませんでした。

最近は道路交通法改正もあって、より車道(路側帯)を走ることが多くなったので
車と近くなり危険を感じることがおおくなりました。

いまさらながらヤバイって感じましたので、
ヘルメットをかぶろうと思います。

どんなヘルメットが良いか調べてみました。

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夏の自転車通勤で汗対策にDRY-EXポロシャツを着たらこうだった

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夏の自転車通勤

長距離を自転車通勤をしていると、この時期一番困るのは汗ですよね。
汗対策に、ユニクロのポロシャツを買ったので、レポートしてみます。

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雨の自転車通勤は、この3つのレインウェアで楽しもう!

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雨の自転車通勤のためのレインウェア

道路交通法改正で自転車へ罰則が厳しくなりましたね。
ダイエット目的で長距離自転車通勤を始めた自分にとって「雨の日問題」があります。

どんな格好で通勤すればよいか?
雨の日の傘差し運転はアウトです。

傘がだめならカッパをきるしかありませんが、できればお洒落な格好で走りたいものです。
これなら「おしゃれ」「快適」そうなものを選んでみました。

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道路交通法が改正されて一ヶ月、自転車通勤者はこんな変化があった

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道路交通法改正から一ヶ月

6月1日に新しい道路交通法になって一ヶ月が経ちました。

自転車通勤をしていますが、この一ヶ月こんなことが変わって、これは変わっていないなってことを考えてみました。

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夏の自転車通勤は、5つの対策で快適&安全に!

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夏の自転車通勤

自転車通勤をしています。

長距離なんです、片道16kmなんですよ。(前からお伝えしていますが

だんだん暑くなってきましたが、いよいよ7月に入ると夏本番となります。

汗だくになるし、臭いし・・・、つらい時期ですね。

それでもなるべく快適に且つ安全に走行するために、長距離自転車通勤者が気をつけたい対策を5つピックアップしてみました。

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